La inflamación de encías ha tomado relevancia este mes a partir de que el nuevo entrenador del F.C. Barcelona haya solicitado que todos los jugadores de la plantilla se sometan a una prueba de salud dental.
La incidencia de una buena salud bucodental con respecto al bienestar personal suele pasar inadvertida, a pesar de las repercusiones que puede conllevar una deficiente higiene.
Por otro lado, es conocida la interrelación entre salud y deporte. Tanto uno como otro suponen un estilo de vida saludable y la adquisición de hábitos que afectan a la vida diaria.
La disminución del rendimiento deportivo provocado por problemas bucodentales se deriva, fundamentalmente, de la presencia de dolor, peor calidad de vida, menor bienestar y la existencia de inflamación sistémica.
La enfermedad periodontal grave se relaciona de forma directa con la reducción de la fuerza muscular en flexiones de brazos, abdomen y cadera.
Una situación de infección crónica también se vincula con mayor fatiga muscular y una recuperación más tardía de las lesiones musculares.
Igualmente, se suelen asociar determinados problemas bucales con trastornos que pueden minimizar el rendimiento deportivo. Una alineación incorrecta de los dientes (maloclusión) puede producir un defecto en el equilibrio, la tensión mandibular se puede relacionar con dolores en cuello y espalda, y una mala masticación puede provocar la disminución del poder energético del deportista.
En entradas anteriores hemos visto cómo una insuficiente salud bucodental afecta no sólo a la boca, sino que potencia el avance de múltiples enfermedades sistémicas.
En esta entrada analizaremos cómo la periodontitis y, por ende, la inflamación de encías, puede afectar diversas dimensiones del rendimiento físico, desde la capacidad aeróbica hasta la respuesta al estrés y la recuperación muscular.
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¿Qué dice la SEPA?
La Sociedad Española de Periodoncia (SEPA) y la Sociedad Española de Medicina del Deporte (SEMED) han colaborado en la elaboración de un informe, titulado «Salud Periodontal, deporte y calidad de vida», donde, entre otras cosas, se ponen en evidencia algunas aspectos actuales y relevantes de la salud periodontal de los deportistas.
Su presidente manifestó que “la salud debe ser contemplada como un todo, pues está demostrado que una buena salud general influye en una buena salud oral, y viceversa”, así como que “era necesario sentar las bases de la relación entre la salud bucal y la condición física y poder establecer estrategias de rendimiento deportivo basadas en el cuidado oral”.
La inflamación de encías, como consecuencia de una mala higiene bucodental, supone un porcentaje elevado en los deportistas de élite.
Lo preocupante es que esta inflamación de encías puede causar una disminución de rendimiento a nivel deportivo, manifestándose en la reducción de fuerza muscular y en la reducción de capacidad cardiorrespiratoria.
Repercusiones de la inflamación de encías:
La inflamación de encías así como el resto de patologías bucodentales transforman las respuestas de nuestro organismo, por lo que contribuyen a la reducción del rendimiento deportivo; bien sea por molestias, dolor o, como es el caso que tratamos aquí, por inflamación sistémica.
Seguidamente, analizamos cómo la inflamación de encías repercute en el rendimiento deportivo:
Dolor y malestar
Dos de los efectos más directos de la periodontitis y, por ende, de la inflamación de encías son el dolor y el malestar general.
Este dolor constante puede ser una distracción significativa durante la actividad física. La incomodidad puede reducir la motivación para ejercitarse, y en algunos casos, puede llevar a evitar el ejercicio por completo.
La concentración en el dolor puede disminuir la capacidad para mantener una técnica adecuada durante el ejercicio, aumentando el riesgo de lesiones. Además, el dolor crónico puede afectar negativamente la calidad del sueño, lo cual es crucial para la recuperación y el rendimiento físico óptimo.
Fatiga y debilidad general
Las infecciones crónicas, como la periodontitis, pueden desencadenar una respuesta inflamatoria sistémica en el cuerpo. En este caso, la inflamación de encías lleva a una sensación general de fatiga y debilidad, lo cual afecta directamente el rendimiento físico.
La energía que el cuerpo necesita para combatir la infección puede reducir la disponibilidad de energía para otras actividades, incluyendo el ejercicio. La inflamación crónica también puede interferir con la eficiencia metabólica, afectando la capacidad del cuerpo para utilizar nutrientes de manera efectiva y generando una sensación de cansancio persistente.
Compromiso del sistema inmunológico
La periodontitis puede debilitar el sistema inmunológico, haciéndolo más susceptible a otras infecciones y enfermedades. Un sistema inmunológico comprometido no solo afecta la salud general, sino que también puede influir en la capacidad del cuerpo para recuperarse después del ejercicio.
Si a esto le sumamos la inflamación de encías, la recuperación muscular y la adaptación al entrenamiento pueden verse comprometidas, lo que disminuye la efectividad del régimen de ejercicio y puede llevar a un aumento en la frecuencia de lesiones.
Inflamación sistémica
La inflamación de encías, cuando se hace crónica, no se limita a la boca; puede contribuir a la inflamación en otras partes del cuerpo. Esta inflamación sistémica puede interferir con la recuperación muscular y la eficiencia cardiovascular.
La inflamación prolongada puede afectar negativamente la función de los vasos sanguíneos, reduciendo el flujo de sangre y oxígeno a los músculos durante el ejercicio. Esto puede disminuir la capacidad aeróbica y anaeróbica, afectando la resistencia y la fuerza.
Además, la inflamación sistémica está asociada con un mayor riesgo de desarrollar enfermedades crónicas, como la diabetes y las enfermedades cardiovasculares, que también pueden limitar el rendimiento físico.
Riesgo cardiovascular y rendimiento físico
Existe una relación bien documentada entre la salud periodontal y las enfermedades cardiovasculares. Cuando la inflamación de encías es crónica puede aumentar el riesgo de problemas cardíacos, lo que puede limitar la capacidad para realizar ejercicio físico de alta intensidad.
Las enfermedades cardiovasculares pueden afectar la capacidad del corazón para bombear sangre de manera eficiente, lo que es esencial para el rendimiento físico. Los atletas con enfermedades cardiovasculares relacionadas con la periodontitis pueden experimentar una reducción en su capacidad de resistencia y una mayor fatiga durante el ejercicio.
Deficiencia nutricional y su impacto
Normalmente, la inflamación de encías dificulta la masticación y la ingesta de alimentos, llevando a deficiencias nutricionales. Una dieta equilibrada es esencial para el rendimiento físico, proporcionando los nutrientes necesarios para la energía, la recuperación y la reparación muscular.
Las dificultades para comer pueden resultar en una inadecuada ingesta de calorías, proteínas, vitaminas y minerales, lo que puede afectar la energía y el rendimiento físico. Además, la desnutrición puede debilitar aún más el sistema inmunológico, creando un ciclo vicioso de salud deteriorada y rendimiento físico disminuido.
Alteración de la respuesta al estrés
Otra de las repercusiones de la inflamación de encías es que puede alterar la respuesta del cuerpo al estrés, incluido el estrés físico del ejercicio. La capacidad del cuerpo para adaptarse al estrés del entrenamiento es básica para mejorar el rendimiento físico.
La periodontitis puede interferir con esta adaptación, reduciendo los beneficios del ejercicio y aumentando el riesgo de sobreentrenamiento y lesiones. La respuesta alterada al estrés también puede afectar el equilibrio hormonal, lo que puede tener efectos negativos en la recuperación.
Capacidad aeróbica y anaeróbica
Por otro lado, la inflamación de encías y el dolor crónico pueden limitar la capacidad de realizar ejercicios aeróbicos y anaeróbicos de alta intensidad. La capacidad aeróbica, que depende del sistema cardiovascular para suministrar oxígeno a los músculos, puede verse comprometida por la inflamación sistémica y el riesgo cardiovascular aumentado. La capacidad anaeróbica, que depende de la fuerza y la potencia muscular, puede verse afectada por la fatiga y la debilidad general. Estos factores limitarán, sin dudas, el rendimiento en actividades que requieren alta intensidad y resistencia.
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La importancia de la salud periodontal
Como hemos visto, mantener una buena salud periodontal es fundamental no solo para la salud oral, sino también para el bienestar general y el rendimiento físico.
La atención dental regular, la higiene oral adecuada y el tratamiento oportuno de las enfermedades periodontales son esenciales para prevenir las repercusiones negativas de la periodontitis en el rendimiento físico. Los atletas y las personas activas deben ser conscientes de la importancia de la salud oral y tomar medidas proactivas para mantener sus encías saludables. Al hacerlo, pueden mejorar su capacidad para rendir al máximo y mantener una buena calidad de vida.
La realización de un deporte supone un esfuerzo para el organismo, más aún si se trata de un deportista de élite. Por eso, el organismo debe estar en un nivel óptimo para desarrollarlo adecuadamente. Como una parte más de nuestro cuerpo, la boca debe gozar de una buena salud para permitir al organismo soportar un fuerte requerimiento físico.
Si tienes alguna duda sobre éste o cualquier otro tema, contacta con nosotros. En clínica Dr. Calvo, tu clínica dental en Sevilla, sabremos orientarte sobre cualquier problema bucal que tengas.
¿Sufres de problemas dentales?
Dificultad de masticación y digestión: La pérdida de piezas dentales supone problemas de una correcta masticación de los alimentos, lo que tendrá consecuencias tanto a nivel de digestión como a nivel nutritivo. 
Aparición de caries dental: Ya sabemos que las caries afectan a los dientes causando dolor, afectando a la sensibilidad y, al tratarse de un cúmulo de bacterias y gérmenes, también afecta a nuestro organismo en general.
Enfermedades periodontales: La ausencia de higiene bucodental provocará la proliferación bacteriana; esta infección afectará a los tejidos blandos que soportan el diente, provocando además de sangrado e inflamación, la propia retracción de las encías y, lógicamente, la pérdida de piezas dentales. Asimismo, esta proliferación de bacterias puede provocar afecciones sistémicas como una endocarditis bacteriana en pacientes con determinadas alteraciones cardiacas.
Halitosis: Es una consecuencia de lo anterior. Las enfermedades periodontales y las infecciones provocan mal aliento.
Relación entre salud bucal y diabetes
Enfermedades cardíacas y salud bucal
Complicaciones en el embarazo y salud bucal
Tiempo: 
Estética:
Hueso:
Funcionalidad:
Cirugía:
¿Qué es un flemón dental?
Caries dental: Las caries profundas pueden permitir que las bacterias, en su proceso destructivo, alcancen el centro del diente (pulpa) provocando una necrosis o muerte del nervio dental, lo que lleva a una infección. 
Enfermedad de las encías: La periodontitis, una forma avanzada de enfermedad de las encías, puede provocar la formación de bolsas de pus alrededor de los dientes. Estos tejidos blandos no están exentos del riesgo de sufrir una infección bacteriana.
Trauma dental: Una lesión en un diente por un golpe o contusión puede originar alguna fisura por donde entran las bacterias y que la infección progrese hasta derivar en un flemón.
Sabías que…
Caries dentales
Traumatismos
Tipología de maloclusiones
Aftas: Son las populares llagas que se producen en las paredes de la boca o debajo de la lengua. Estos problemas dentales suelen ser provocados por falta de vitaminas, hierro o ácido fólico.
Estomatitis: Puede aparecer en cualquier parte de la boca y se manifiesta por una inflamación y por la aparición de úlceras bucales. Las causas hay que buscarlas en posibles infecciones, alergias o un grado excesivo de ansiedad.
Fluorosis: Consiste en un exceso de flúor cuando los dientes están en formación. Esa patología puede originarse por la acción de ciertos medicamentos, por traumatismos, por una inadecuada nutrición y como consecuencia de otras enfermedades.
Bruxismo infantil
Gingivitis infantil
Odontología infantil: primeros pasos hacia la higiene oral
Visitando al dentista
Odontología infantil: aprendizaje y prevención
Herramientas educativas para niños
Aquafresh Brush Time 
Bad Teeth Doctor
La hora de Mam Brushy 
Tiny Dentist
Enfermedades periodontales: Las enfermedades de las encías, como la gingivitis o la periodontitis, pueden afectar el tejido gingival degradándolo, con la consecuente pérdida del mismo. 
Traumatismos: Tanto lesiones traumáticas como intervenciones dentales inadecuadas también pueden causar daño al tejido gingival y contribuir a la pérdida de la papila.
Malposición dental: La posición incorrecta de los dientes puede afectar, asimismo, a la salud de las encías, bien sea por las fricciones y presiones indebidas que recibe la papila dental.
Factores Genéticos: A veces, simplemente la predisposición genética es suficiente para generar problemas en las encías y su afectación a la papila dental.
Higiene dental inadecuada: La falta de higiene que originará acumulación de placa o cuidados incorrectos bucales, como por ejemplo un cepillado agresivo, también contribuyen a la pérdida de la papila dental.
Rechinar los dientes 
El consumo de tabaco 
Hábitos y comportamientos bucales negativos 
Impacto de las muelas del juicio:
Pérdida de dientes y cambios en la estructura oral:
